10才若くなる!肌の内側から徹底美肌!
若さを取り戻す私の美肌対策

食生活で老化の進行を防ぐために気をつけていること 2013/11/26

日々の食事で、何を食べるのかということが重要なのです。
昔は、自分が好きなものだったら、何でもいいのかなとか思いましたが、今は食べるものには気を配っています。
変なものを食べたら、顔も体も老けてしまうので困ります。
そこで、気にかけているのは、外食をしないことです。
外食はお肉とか油とかが多いので、お肌にはよくないから食べない方がいいと聞きました。
私も前は焼肉やとんかつが好きで、年中食べていたからお肌にはよくなかったね。
今もお肉は好きですが、お肌にも体にもよくないと聞いたものですからもう食べていません。
本当は、焼き肉を食べたいな。
毎日、お魚を食べています。
友人もお肉はお肌にも体にもよくないから食べていませんという子が増えています。
食べ物は体を作っていくものですから、食べ物からいいものにしていかなくてはならないでしょう。
食べ物ではないけれども、お水もたくさん飲むようにしています。
お水もお肌にも体にも重要なものですから、たくさん摂取したらいいと聞きました。
お肉をやめて、お水を飲んでいます。
正直に言うと、いいお肉のにおいがしたら食べたい!
と思うのです。
前のように、たんまりとお肉をたべられる日はもう来ないのかと思うと、さみしい気持ちになってしまいました。
美容のためだから仕方がないとは思いますが、お肉も恋しいモノですね。


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